Massagem Tatami (coluna vertebral)
Massagem Tatami (coluna vertebral)
A massagem Tatami é uma técnica terapêutica focada na coluna vertebral, realizada no chão sobre um tatami (colchão tradicional japonês). Inspirada em métodos orientais, combina alongamentos, pressões e manipulações ao longo da coluna e das articulações para aliviar tensões, melhorar a postura e promover o alinhamento corporal.
Esta massagem ajuda a reduzir dores nas costas, aumentar a flexibilidade e estimular a circulação sanguínea, proporcionando um efeito relaxante e revitalizante. É especialmente indicada para pessoas com dores crónicas na coluna, tensão muscular ou necessidade de correção postural.
Características:
- Indicada para atletas e praticantes de exercício físico regular.
- Foca-se em grupos musculares específicos conforme a modalidade praticada.
- Ajuda na reabilitação de pequenas lesões e no alívio da tensão muscular.
- É recomendada tanto para amadores quanto para profissionais do desporto.
- Deve ser realizada por um terapeuta especializado para evitar lesões.
